现在已经是炎热的夏季了,正常来说是每天都是需要洗澡的,这样不仅能除去身上的汗臭味,还能让身体都更舒适。
而对于有些人来说,在炎热的夏季,一天还要洗两次澡,只有这样才会觉得身体有舒服些。
到了冬季时,少数人仍然是每天都会洗澡,其原因就是已经习惯了这样的生活方式。
但事实上,对于洗澡来说,不仅对于次数有着严格的限制,甚至对于时间也有着严格的要求。
一旦洗澡时间不对,不仅会让人感觉到不适,甚至有可能还会影响到身体的健康性。
.01酒后洗澡:猝死风险最高!
在没有“禁酒令”出来前,为了工作、为了生活、为了前程,在下班后往往会约上三五好友,一些饭店吃饭、喝酒,甚至在酒后还要去KTV喝酒。
等到散席时,基本上都是半夜了,此时酒也喝得不少。
通过朋友或者是代驾送回到家里后,第一时间就想洗澡来“解酒气”,然后就可以睡觉了,不然老婆是不允许躺床睡觉的。
但这样做,其实是大错特错的“解法”!
因为在喝酒之后,酒精会扩张血管、抑制中枢神经, 此时直接冲淋浴或者是泡浴缸里洗热水澡的话,就容易出现血压骤降、供血不足,直接晕厥、休克。
特别是针对醉酒的人来说,本身就站不稳,头脑意识不清醒了,在洗澡时一旦发生滑倒的话,就有可能危险到生命。
所以说,在喝酒后,至少2小时后才能洗澡,还要有亲人在身边,防止发生意外的,最好等酒完全代谢后再洗澡,这样是最安全的。。
.02饭后立即洗澡:血压不稳,消化出问题!
很多人在吃完饭后,桌子不想收拾,锅碗也不想洗,就想洗个澡后往沙发上或者床上一躺,刷着手机,等到困了时,就直接倒头睡觉。
并且,觉得这样的方式,可以说是最舒服的,正所谓“酒足饭饱”,再睡一觉,别提有多舒服了。
但事实上, 吃饭后,身体血液会集中流向胃肠,帮你消化。
在饭后就立即洗澡的话,会皮肤血管扩张,血液又会被“分流”到体表。
最终会出现食物消化变慢、容易胃胀、腹痛,严重的还可能低血压、头晕、恶心。
所以说,在饭后不要立即洗澡,建议是在饭后一小时后再洗澡。
如果是肠胃不好的人,在饭后不仅不能立即洗澡,还不能立即躺在沙发上或者是床上,因为会造成返流,让身体更难受的。
对于肠胃不好的人来说,在饭后要先站个二十分钟左右,然后再坐下来休息一小时左右,才能洗澡,等到洗澡完成后,也不建议立即躺下来休息,而且是在饭后2小时后才可以躺下来休息,这样才不会出现返流现象。
.03剧烈运动后立刻洗澡:容易猝倒、伤心脏!
现在人对于身体的健康是越来越重视了,因此不管是在室内还是室外,都愿意多做运动,增加身体抵抗力,增加体质。
这对于身体健康的人来说,是件好事,因为适度的运动,增仅可以改变身体,让身体体质变好,人的精气神也越来越好。
但是在运动完后,全身出汗,此时就去冲个澡,虽然说这么做确实能让身体很凉爽。
但这是非常危险的,并且对身体是有害的。
因为在剧烈运动后,人的心跳加速、血管扩张, 此时突然用水刺激身体(无论冷热),会让血压波动剧烈。
特别是热水一冲,血压骤降, 轻则头晕,重则可能引发猝死风险,尤其是心脑血管患者!
所以说,在剧烈运行后,就算是全身出汗,也不要马上洗澡,而是要先用毛巾将身上的汗擦掉。
然后在自然的通风环境下,休息10~20分钟,等心率稳定再洗。
.04熬夜后凌晨洗澡:免疫崩塌、寒气入体!现如今“996工作制”是很正常的事,有些人常常是加班到凌晨,才能下班回到家里休息。
而对于有些年轻人来说,因为从小没有喜欢好习惯,常常是追剧到凌晨或者是打游戏到凌晨,此时直接冲个“深夜热水澡”,以为能解乏。
但事实上,这样做是大错特错的。
因为人体过了凌晨后,1~3点是身体最虚、阳气最弱的时候。
此时,洗澡不仅是凉水澡,还是热水澡,无异于“开门迎寒”,湿气、寒气趁虚而入,从而影响到人体的健康。
特别是对女性、体寒人群、抵抗力低的小孩来说,长期有这样的生活习惯的话,有可以在洗澡完成后,就会出现感冒、头痛、关节酸的情况。
所以说,除非不得以,否则不建议熬夜到凌晨。
就算是必须要熬夜凌晨的话,回到家后洗澡,也要减短时间,简单冲个温水澡,洗好后要用吹风机将身体吹干,不让湿气、寒气趁虚而入。
最后来总结一下:
洗澡切不可“图舒服就来”,在时间方面一定要选对,这样才滋养身心,否则就是在给身体添堵。
配资查询网,第一配资门户,杭州股票配资门户提示:文章来自网络,不代表本站观点。